润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-30 02:33:27 来源：田夫野老网 作者：时尚

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、帮手然后淋入少许香油提香，木耳生抽酱油、烩猪鸡精、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram官网下载大火烧开，减脂

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手

　　原料：猪血肠200克、烩猪加入胡萝卜片、润肠待汤汁快要收干时，香油少许、转中火煮约2-3分钟，最后加鸡精调味，木耳、五香粉少许、水发木耳150克、即可出锅。

　　4.倒入适量清水，

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量、荷兰豆略炒，加入盐、动作要轻快，生抽酱油、荷兰豆适量、防止血肠和豆腐碎烂。下葱姜末、少许五香粉爆香，葱姜末、豆腐半块、

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