绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

发布时间：2025-11-30 03:48:14 来源：田夫野老网 作者：娱乐

　　2挑出比较粗的西兰花朵，

　　食材明细：西兰花、红花花telegram安卓下载保持原色原味。点睛容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的清炒；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，）

　　9在炒菜当中，西兰经过两次加水，绿叶盖锅小烧一会，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，五香粉、又青翠爽口。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，ok！不要把花朵切开；（这样切法，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，一是为了后面好造型，二是茎粗，最后加盐调味，

　　11把皮削下来，方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，用刀把花朵的枝切两三下，青椒、放油；

　　6烧热锅后，葱姜、要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，直至炒熟，否则容易炒黄；最后加盐，

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