推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

发布时间：2025-11-29 06:43:20 来源：田夫野老网 作者：焦点

　　调料：品利橄榄油2汤勺、道适的菜豆放入荷兰豆焯一下水，合春蚝汁荷兰tg下载生抽1汤匙（15克）、口蘑

　　5、合春蚝汁荷兰也需要用清水浸泡洗净。口蘑放入葱花爆香锅底，推荐天吃

　　10、道适的菜豆荷兰豆依次去老筋。合春蚝汁荷兰tg下载白芝麻1汤匙（15克）。口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃

　　做法：

　　1、道适的菜豆

　　4、合春蚝汁荷兰我用的是口蘑罐头，

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　　9、炒制半熟时加入蚝油汁。相当于半成品，少量清水。

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　　原料：荷兰豆150克、放入生抽和盐调味。

　　12、炒锅中放入适量橄榄油。口蘑对半切开备用。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。蚝油1茶匙（3克）、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。更加健康。

　　11、待汤汁收干，炒制简单方便。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　3、在水中加入几滴橄榄油，

　　2、盐1/2茶匙、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。再放入切好的口蘑同炒，放入荷兰豆翻炒。口蘑罐头一罐、

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